..........................................................................
En primer lugar se preguntarán,
¿Qué es el soroche?🤔
El mal de altura o soroche es un malestar físico provocado por la dificultad para adaptarse a la baja presión atmosférica a gran altitud. Al mismo tiempo, se puede presentar a partir de los 2400 m.s.n.m aproximadamente
Los síntomas de este se presentan porque el cuerpo tiende a tener dificultades al tratar de adaptarse a una gran altitud, que no es a la que esta acostumbrado. Es más, una recomendación que le podemos brindar es que lo principal que uno debe hacer para el mal agudo de montaña es bajar (descender) a una altitud menor tan rápido y seguro como sea posible, además, se puede suministrar oxígeno en caso sea necesario.
Síntomas
Dificultad para dormir
Mareo o sensación de vértigo
Fatiga
Falta de apetito
Dificultad respiratoria
Falta de oxígeno
Dolor de cabeza
Náuseas
Pulso rápido
Las 8 regiones naturales 😄
¿Qué son?
Las ocho regiones naturales del Perú es una tesis del geógrafo peruano Javier Pulgar Vidal formulada en 1938, dicho autor busca hacer una división sistemática del Perú en regiones naturales de acuerdo a pisos altitudinales, flora y fauna.
¿Quién creo las 8 regiones naturales?
El experto geógrafo peruano Javier Pulgar Vidal creo las 8 regiones naturales, según él, en el Perú es posible identificar estas regiones, de la misma forma, fundamenta su planteamiento clasificando al territorio peruano con respecto a los pisos altitudinales, flora y fauna que este alberga, así como a la sabiduría ancestral heredada por el hombre peruano.
Si deseas saber más, puedes ingresar aquí: 🔽
Chala🐟🦐
Altitud: 0 a 500 m.s.n.m.
Clima: Su clima presenta temperaturas elevadas y lluvias templadas (en verano).
Relieve: Tiene un relieve complejo que incluye pampas, tablazos, desiertos, valles, lomas y algunas estribaciones andinas.
Fauna: Viven mamíferos como el zorro y la zarigüeya; aves como las palomas, tórtolas y gorriones; reptiles como las iguanas, largatijas y lagartos verdes. Asimismo, se encuentran peces, crustáceos y langostinos como la anchoveta, mero, sardina, caballa, bonito, lisa, camarones, cangrejos, la concha negra, el calamar, el pulpo, el choro (mejillón), la concha de abanico, el caracol, entre otros.
Flora: El algarrobo, un árbol común en toda la costa peruana. De allí se pueden distinguir la caña brava, el carrizo, grama salada, olivo, vid y manglares; como los más importantes, también la yuca y la caña de azúcar.
Actividades Humanas: Se desarrolla la agricultura de tipo intensiva, que va con la producción de arroz, algodón, caña de azúcar, maíz, frutales, espárragos, ají páprika, etc. Se practica la ganadería intensiva y extensiva, pesca artesanal e industrial, minería, comercio y actividades industriales.
Ciudades representativas: Sus ciudades principales son Lima (154 m.s.n.m.), Chiclayo (29 m.s.n.m.), Trujillo (34 m.s.n.m.), Ica (406 m.s.n.m.), Callao (7 m.s.n.m.) y Piura (29 m.s.n.m).
Yunga🕊
Altitud: 500 - 2,500 m. s. n. m. Yunga marítima: 500 a los 2,300 m.s.n.m. Yunga fluvial: 1000 a los 2500 m.s.n.m
Clima: El clima de Yunga marítima es cálido y seco. Y en la zona fluvial es húmeda y cálida.
Relieve: Esta región posee un relieve muy accidentado con valles estrechos, quebradas profundas y escarpadas.
Flora: Pacae, el lúcumo, el palto, la chirimoya, y toda clase de cítricos.
Fauna: Taurigaray, la chuña, el chauco, el chaucata, la paloma, el cuculí y el gorrión
Actividades Humanas: Se ha desarrollado la construcción de centrales hidroeléctricas con el fin de abastecer las demandas energéticas de la costa.
Ciudades representativas: Son Chosica (861 m.s.n.m.), Tacna (29 m.s.n.m.), Moquegua (1410 m.s.n.m.) y Abancay (2,378 m.s.n.m.).
Quechua🦌
Altitud: Su altitud se eleva entre los 2300 y los 3500 m.s.n.m.
Clima: El clima de esta región es templado y seco, por lo que en el día y la noche, las temperaturas son drásticamente distintas.
Relieve: Tiene lomas, laderas, cadenas montañosas y valles.
Fauna: Tiene animales como el zorzal gris y el huipcho. También hay palomas, jilgueros, gorriones, gavilanes y perdices. Entre los mamíferos: venados, pumas, zorros y vizcachas.
Flora: Arándano andino, la calabaza, la jícama (o yacón), tomate, el frijol, apio criollo, maíz, la granadilla, berro, el aguaymanto y la papaya.
Actividades humanas: Ganadería y agricultura intensiva.
Ciudades representativas: Cajamarca (2720 m.s.n.m.), Canta (2819 m.s.n.m.), Huaraz (3052 m.s.n.m.) Cusco (3399 m.s.n.m.), Huancayo (3259 m.s.n.m.) y Jauja (3390 m.s.n.m.).
Suni🦊
Altitud: 3500 - 4000 m.s.n.m
Clima: Es templado-frío característico de zonas altas a la altura de esta región, el aire es muy transparente.
Relieve: Presenta muros escarpados y desfiladeros rocosos con cumbres afiladas.
Flora: El sauco, la cantuta, cola de zorro y wiñay wayna.
Fauna: Zorros, pájaros carpinteros, vizcachas, oso, etc.
Actividades humanas: Se producen la papa, la cebada, la quinua, el olluco, y la mashua. En el aspecto de la minería: el azogue y mercurio que sirve para separar la plata de otras sustancias minerales.
Ciudades representativas: Puno (3827 m.s.n.m), Juliaca (3825 m.s.n.m), Huancavelica (3676 m.s.n.m), Sicuani (3554 m.s.n.m) y La Oroya (3745 m.s.n.m).
Puna🐏
Altitud: 4000 a 4800 m. s. n. m.
Clima: Es subhúmedo, desde 0ºC hasta los 7ºC.
Relieve: Esta conformado mayormente por mesetas andinas y numerosos lagos y lagunas.
Fauna: Vicuñas, guanacos, cóndor andino, chinchillas, chinchillones, suri, entre otros.
Flora: Junco, chilligua e ichu.
Actividades humanas: Las actividades predominantes de esta zona son la ganadería, pesca artesanal y la producción de caña de azúcar, algodón, etc.
Ciudades representativas: Junín (3.257 m.s.n.m.), Pasco (4.380 m.s.n.m.) y Caylloma (3.633 m.s.n.m.)
Janca 🦙
Altitud: 4800 a 6768 m. s. n. m.
Clima: Es sumamente frío, desde -8°C hasta los 15°C.
Relieve: Escarpado y de aspecto rocoso, cubierto de nieve o hielo.
Fauna: Cóndor, vizcacha y vicuña macho.
Flora: Yaretilla, musgos, líquenes, etc.
Actividades humanas: La actividad predominante de esta zona es la minería que concentra la atención del poblador altoandino. Así como, el Andinismo y turismo.
Ciudades representativas: Morococha (4.540 m.s.n.m) y la Rinconada (5.100 m.s.n.m).
Rupa Rupa 🦜
Altitud: 1000 - 400 m.s.n.m.
Clima: Es una región con un clima cálido, húmedo, caluroso tropical, con temperaturas medias entre 22°C y 25°C.
Relieve: Bosques lluviosos y montañas cubiertas de una densa vegetación.
Fauna: El tapir, el oso de anteojos, el jaguar, el mono de cola amarilla, el armadillo, el tigre americano, el perezoso y el gallito de las rocas.
Flora: Higuerón, Arrayán, Romerillo, Sauce, Molle, Tara, Cabuya, Ccasi, Tornillo, Cedro de altura, Nogal, Roble.
Actividades humanas: Son la explotación maderera y la agricultura, la incorporación de especies como el té, la palma aceitera; y la ganadería
Ciudades representativas: Tingo María (660 m.s.n.m.), La Merced (751 m.s.n.m.), San Ramón (850 m.s.n.m.), Moyobamba (860 m.s.n.m.), Satipo (632 m.s.n.m.)
Omagua
Altitud: 400 hasta los 80 m.s.n.m.
Clima: Su clima es propiamente tropical, con temperaturas promedio de 26°C (aunque se han registrado hasta 38°C) y abundantes lluvias a lo largo del año.
Relieve: Presenta una gran llanura, planicies y múltiples ríos como Marañón, Ucayali, Huallaga, entre otros.
Fauna: Paiche, gamitada, sábalo, zungaro, boquichico, carachama, motelo, charapa, etc.
Flora: Ishpingo, la lupuna, el cedro, la caoba, el tornillo, entre otras especies.
Actividades humanas: Destaca la agricultura basada en el cultivo de frutales y otras plantas amazónicas: plátano, piña, mango, papaya, pacae, camu camu y otras más.
Ciudades representativas: Las ciudades que destacan en esta región son Pucallpa (154 m.s.n.m.), Iquitos (104 m.s.n.m.), Nauta (134 m.s.n.m.), Puerto Maldonado (183 m.s.n.m.), entre otras .
🎉Ahora que sabemos sobre las características de estas regiones, debes tener en cuenta que el soroche se puede presentar a partir de los 2.400 m.s.n.m, por lo tanto, las regiones Quechua, Suni, Puna y Janca son en donde debemos tener más precaución al momento de realizar un viaje.😮
Fenómenos meteorológicos❄☔🌦
¿Qué son?
Bueno, los fenómenos meteorológicos son fenómenos naturales que se dan en la atmósfera y que pueden tener efectos positivos o negativos en los ecosistemas, estos pueden presentarse, como las heladas, nevadas y friajes. Si deseas, puedes ver el siguiente video:
Heladas
Según Andina: las nevadas son un tipo de precipitación en forma de nieve que se producen por el ingreso de aire húmedo desde el este. Ocurren en zonas altoandinas, sobre todo en la sierra centro y sur, tanto en temporada de verano como en invierno
A pesar de manifestarse como una capa de hielo o escarcha en las superficies, no implica necesariamente que se haya producido lluvia u otro fenómeno meteorológico similar. En este caso, el hielo procede del agua presente de forma natural en el ambiente, que debido a las bajas temperaturas se congela por la noche.
Están dañan cultivos y afectan a la población, porque son un descenso crítico de temperatura.
Nevadas
Por otra parte, las nevadas, son capas de hielo que se forman en la superficies debido a las bajas temperaturas. Para tener una idea, la temperatura del aire debe mantenerse por debajo de los 2 a 3° C para que este se pueda presentar.
Las regiones más afectadas por estos fenómenos son donde hay una mayor altitud como: Quechua, Suni, Puna y Janca.
Friajes
Finalmente, tenemos a los friajes, caracterizados por la caída repentina de la temperatura, este afecta principalmente a la selva del país. Se localiza con mayor intensidad en la selva sur (Madre de Dios, Puno y Cusco) y, con menor intensidad, en la selva centro (Ucayali y Huánuco) y norte (Loreto).
Este fenómeno se produce por el desplazamiento de masas de aire frío provenientes de la Antártida, que provocan una repentina disminución de la temperatura del aire en la selva baja y vienen acompañadas de vientos intensos, lluvias y descargas eléctricas.
Por último, estos fenómenos impactan en la vida de las personas, provocado pérdida de sus ganado, (camélidos, ovinos, caprinos, vacunos, porcinos, etc), y cultivos (hortalizas, frutales, tubérculos o cereales), de igual manera, las heladas impactan a los cultivos reduciendo el peso y el tamaño de la planta durante la etapa de crecimiento vegetativo; mientras que en la etapa de floración, afecta la polinización y el porcentaje de cuajado. Análogamente, estos provocan daños a la salud, a la infraestructura (viviendas), así como a las instituciones educativas, afectando al rendimiento académico de los estudiantes. Por consecuencia, los pone en un estado de vulnerabilidad.
¿Pero que hace el estado?
Para mitigar los impactos, el estado ha puesto en marcha el Plan Multisectorial ante Heladas y Friaje, dirigido por la Presidencia del Consejo de Ministros (PCM) en coordinación con ministerios y otras entidades, e incide sobre las asignaciones presupuestales provenientes del programa denominado "reducción de vulnerabilidad y atención de emergencias por desastres". En ese sentido, la PCM señala que dicho presupuesto está disponible de manera oportuna para facilitar la ejecución de las intervenciones antes del inicio de la temporada de heladas y friaje.
Además, como la directora Ejecutiva de Agro Rural, Roxana Orrego (2021), señaló que esta entrega pone en marcha el inicio de las actividades del Plan Multisectorial Ante Heladas y Friaje 2021 en Junín. Por otra parte, indicó que la intervención de Agro Rural contribuirá a la protección de 7,600 cabezas de ganado ovino y camélidos sudamericanos, principalmente, lo cual potenciará la productividad de la agricultura familiar en la región.
Entre los principales ministerios involucrados, se encuentra el de Vivienda, Construcción y Saneamiento (MVCS), que se perfila como el de mayor presupuesto con S/ 37,767,636, destinados para el mejoramiento de viviendas rurales. Le sigue el Ministerio de Salud (Minsa), con S/ 20,303,434 que se dirigirían a distintos programas, como la vacunación de 250,000 personas, especialmente niños y adultos mayores; el mantenimiento de establecimientos de salud; las capacitaciones a profesionales y técnicos de salud, y la vigilancia epidemiológica. ya entendimos
Del mismo modo, el Ministerio de Desarrollo e Inclusión Social (Midis) cuenta con un presupuesto de S/ 13,582,765 para el fortalecimiento de los Tambos (plataformas de atención para los pobladores rurales), ubicados en zonas priorizadas; la distribución de material informativo sobre las medidas preventivas y acciones ante la emergencia; y el mejoramiento de locales de cuidado diurno del programa "Cuna más", de hogares intervenidos por el programa "Haku Wiñay" y de viviendas en situación de pobreza y pobreza extrema. A continuación, el Ministerio de Educación (Minedu) presenta un presupuesto de S/ 12,516,862 para la distribución de kits pedagógicos y el resguardo de la infraestructura educativa, mediante aulas prefabricadas, pararrayos y acondicionamiento ambiental.
Asimismo, el Ministerio de la Mujer y Poblaciones Vulnerables (MIMP) tiene asignados S/ 11,050,000 para la distribución de kits de abrigos y frazadas. Por último, con un presupuesto de S/ 8,569,308, el Ministerio de Agricultura y Riego (Minagri) distribuirá kits veterinarios para camélidos y ovinos (que contienen vitaminas, antibióticos, etc.), kits de alimento para el ganado, kits de abono foliar y kits de semillas de cultivos y de pastos.
Relación de las regiones naturales, la altitud, el soroche y sistemas respiratorio y circulatorio
Cuando vamos de viaje a zonas altas que superan los 2400 m.s.n.m, como Huaraz, Cuzco, Puno, etc, en el transcurso del viaje se puede sentir un desequilibrio en nuestro cuerpo, esto se debe porque a mayor altitud, la hipoxia (disminución de pO2 en la atmósfera) hace que una menor cantidad de O2 atraviese la barrera entre los alvéolos pulmonares y los. capilares pulmonares (unidad alveolocapilar o membrana alveolocapilar). Al llegar menos O2 a la sangre hablamos de hipoxemia, entonces el cuerpo va al requerir de oxígeno, por lo que el corazón va a latir (bombear) más, para que la respiración se realice más rápidamente y obtener el oxígeno que hace falta, puesto que el cuerpo no esta satisfecho con ese poco O2. Finalmente, la baja concentración de oxígeno en la sangre produce una falta de oxígeno en las células de los tejidos del organismo, la que es llamada hipoxia celular.
Con respecto, a la relación entre las regiones naturales con mayor altitud, el soroche y el proceso de respiración, esto se ve relacionado con los sistemas respiratorio y circulatorio, puesto que, cuando nos da soroche, es debido a que estamos a una altitud muy elevada, es ahí donde la presión atmosférica disminuye. Es más, en este malestar se presenta dolor de cabeza, mareos, náuseas, etc, como lo hemos mencionado al inicio. Entonces, es ahí donde se produce la hipoxia (falta de oxígeno en el organismo), a causa de su deficiencia en el ambiente, por consecuencia, difunde con menor medida en la sangre. Por añadidura, a mayor altura, podemos hacer que nuestro cuerpo pase por un proceso de aclimatación, en donde el organismo produce más los glóbulos rojos, para de esta manera, aumentar la circulación de oxígeno en la sangre, por lo que es normal el cansancio, dolores diversos, aumento del ritmo cardíaco y nos cuesta respirar normalmente, todo esto se da porque el cuerpo está pasando por una etapa de sufrimiento, por la menor cantidad de oxígeno que recibimos, para de esa forma intentar aclimatarse. Es por esta razón que cuando estamos en pisos con mayor altitud como Quechua, Suni, Puna o Janca, nos pasa se puede presentar dicho malestar (2400 m.s.n.m), por ejemplo a más de 4.000 metros sobre el nivel del mar, cada respiración contiene alrededor de un tercio menos de oxígeno que otra a menos altura.
¿Qué podría hacer para evitar o combatir el soroche?
Recomendaciones
Aclimatarse: este es un proceso biológico para generar una mayor cantidad de glóbulos rojos y así aumentar la circulación de oxígeno en la sangre, para que de esta manera, nuestro cuerpo se adapte a la altura donde nos encontramos, es más, es recomendable subir a pie, ya que utilizar un vehículo sería someter el cuerpo a la ascensión de golpe, sin ejercitar los músculos, de la misma forma, es fundamental tomarse el pulso para saber si vamos bien con el proceso de aclimatación.
Infusiones: Toma hojas de coca, mate de coca o pastillas para el soroche: antes de que se puedan presentar los síntomas, del mismo modo, puedes prevenir su aparición tomando infusiones de hojas de coca, o tomando una pastilla como Sorojchi pills o Diamox, ya que estas contienen Acetazolamida ( trata y previene este malestar).
Hidratarse: Para mejorar la circulación de la sangre, es
es necesario hidratarse muy bien.
Reposo: Es necesario mantenernos en descanso y evitar agitarnos para no agravar los síntomas de este mal.
